标签：TABATA训练

2019-12-10卡路里阅读(658)赞(0)

想想看：在几分钟内燃烧近200卡路里。对于那些认为在繁忙的日程中没有时间锻炼的人来说，这种燃烧卡路里的锻炼难道不是完美的吗？ 你所要做的就是做一些调整，把这些有效的、有时间效率的锻炼纳入你的日常训练计划。因为不管我们承认与否，我们总能找到2...