BMI

  • 怀孕期间如何安全减肥?

    如果你怀孕时体重超重,你就有更大的并发症风险。根据美国国立卫生研究院的数据,你的体重也使你更有可能难产,需要剖腹产。因此,如果你的体重指数过高,你可以考虑在怀孕期间减肥。但孕期减肥…

    2021年4月4日 减肥
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  • 睡眠有助于减肥嘛?

    如果你想减肥,那么睡眠时间和饮食、锻炼一样重要。不幸的是,许多人睡眠不足。事实上,根据一项针对美国成年人的研究显示,大约30%的成年人在大多数情况下每晚睡眠时间都少于6小时。有趣的…

    2020年9月29日
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  • 减肥需要多久才能显示效果?

    我们都知道减肥结果和所花的时间因人而异。影响因素很多,包括刚开始减肥时的胖瘦、饮食计划和减肥计划,这些都会产生很大的影响。然而,一般来说,许多人只要坚持他们的计划,一到两周就可以看…

    2020年9月24日
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  • 3个比BMI更能体现身体素质的指数

    体重指数(BMI)是体重除以身高的简单计算,这是19世纪30年代一位比利时数学家发明的公式,至今仍被用来将人分为体重不足、正常体重、超重和肥胖。但是BMI的广泛使用受到了批评,而且…

    2019年12月8日 健身
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  • 降低体重指数最好的方法是什么?

    身体质量指数(BMI)是测量身体大小与身高和体重的关系。测量体重指数可以让你迅速了解你的体重是属于体重不足、健康、超重还是肥胖。你的身体质量指数越高,患心脏病、2型糖尿病和某些癌症…

    2019年11月17日 减肥
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