黄油

饱和脂肪在健康中的作用最近受到了质疑。20世纪60年代的早期研究表明，饱和脂肪可能增加患心脏病的风险。因此，制定了降低饱和脂肪摄入的指导方针。 提供饱和脂肪的食物包括：乳制品、黄油…

如果食用适量，黄油或酥油可以成为均衡饮食的一部分。黄油有较低的烟点和较浓的液体稠度。如果你正在高温下烹饪，或者需要一道菜不含乳糖，酥油是更好的选择。饱和脂肪在健康中的作用最近受到了…