鸡蛋

  • 100卡路里究竟是多少?长什么样子?

    英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师,合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”,让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。接下来看“100大卡食物图鉴”: 100卡路…

    2021年2月16日 卡路里
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  • 10种能帮助人提高能量水平的食物

    许多人在白天的某个时候感到疲倦或精疲力竭。精力不足会影响你的日常活动,降低你的工作效率。也许并不奇怪,你吃的食物的种类和数量在决定你一天的能量水平方面起着至关重要的作用。尽管所有的…

    2021年2月11日
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  • 糖尿病人能吃什么水果蔬菜好?

    糖尿病病人吃什么好呢?通常糖尿病病人要减少糖分的摄入,下面我们推荐给大家这9种蔬菜水果。 1、牛油果 作为一名糖尿病患者,我很早就知道牛油果是我的朋友。它不仅有助于饭后稳定血糖,还…

    2020年9月27日 健康
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  • 如何在HIIT运动之后补充能量?这5种美食最管用

    在令人心惊胆战的HIIT训练后,需要用高蛋白、富含抗氧化剂的食物补充能量。我总是想要一个好的,汗流浃背的锻炼,尤其是那种能在短时间内燃烧大量卡路里并流汗的锻炼。而两年以来最流行的健…

    2020年9月22日
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  • 减肥的时候能不能吃鸡蛋?

    鸡蛋是最健康的食物之一。它们富含优质蛋白质、健康脂肪和许多必需的维生素和矿物质。鸡蛋也有一些独特的特性,使它们有利于减肥。这篇文章我们将为大家讲解为什么吃鸡蛋有利于减肥。 1、鸡蛋…

    2020年9月18日 减肥
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  • 如何快速燃烧脂肪?从吃这6种食物开始

    美国医生、《奥兹医生秀》的主持人、医学博士梅米特·奥兹说,吃这些超级食物可以开启体内燃烧脂肪的机器。 1、沙丁鱼 梅米特·奥兹博士,沙丁鱼不仅是一个伟大的精益蛋白质,有益心脏健康的…

    2019年12月17日 减肥
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  • 20种最有利于减肥的美味食物

    并不是所有的卡路里都是一样的。不同的食物在体内经过不同的代谢途径,它们会对你的饥饿感、荷尔蒙和卡路里燃烧量产生巨大的影响。以下是科学支持的20种最有利于减肥的食物。 1、鸡蛋 全鸡…

    2019年12月10日 营养
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  • 26条非常有依据的减肥建议,轻松减肥

    减肥行业充满了神话。人们经常被建议去做各种各样疯狂的事情,其中大多数都没有证据支持。然而,多年来,科学家们发现了一些似乎有效的策略。这里有26条减肥建议,都是经过验证的,可以让你轻…

    2019年12月10日 减肥
    1.1K 0
  • 煮熟的鸡蛋在冰箱里能放多久?

    鸡蛋曾被视为危险食品,但现在被视为营养英雄。事实上,有人说鸡蛋是世界上最有营养的食物之一。鸡蛋的热量很低;一个大鸡蛋平均只提供不到80卡路里的热量,6克蛋白质,几乎不含碳水化合物。…

    2019年12月7日 营养
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  • 营养酵母对每个人都有好处吗?

    营养酵母可以被描述为“奇多粉”,因为它是黄色/橙色,有奶酪,坚果味。它可以在大多数杂货店或散装食品区找到粉末或片状。营养酵母是由从碳水化合物(通常是糖蜜)来源生长的酵母制成的。一旦…

    2019年12月7日
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