运动建议

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  每天应该走多少公里才能保持健康？

  如果你不做任何有意识的锻炼，大部分时间都是坐着的，你的第一个目标可能是开始每天走5000步或2.5公里。一旦每天5000步是可以的，你可以把每天7500步的目标提高到10000步。…

  卡路里

  2019年7月25日

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