身体质量指数

  • 睡眠有助于减肥嘛?

    如果你想减肥,那么睡眠时间和饮食、锻炼一样重要。不幸的是,许多人睡眠不足。事实上,根据一项针对美国成年人的研究显示,大约30%的成年人在大多数情况下每晚睡眠时间都少于6小时。有趣的…

    3小时前
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  • 你能在不计算卡路里的情况下减肥吗?

    我从我们的一位读者那里得到了这个问题,他在我的帖子“我每天应该燃烧多少卡路里来减肥?”这确实是一个非常有趣的问题,我相信很多人都想知道同样的事情。 要直接回答这个问题,答案是肯定的…

    2019年8月23日
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