走路
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寿命较长的人，走路的四个共性
寿命的长短和人的生活习惯、环境、健康、饮食、遗传基因有很大的关系，排除基因的因素，任何人都可以通过养成良好的习惯保养身体，减少疾病的发生率来帮助自己获得长寿。近年来，中国人的平均寿…
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为什么要每天走6000步？
有句俗语道：“千年的王八，万年的鳖”。有人说，这两种动物就爱静养不爱动，照样活得长。这种说法大错特错！乌龟身上有230多块骨头，90多关节；人身上有206块骨头，230个关节。人身…
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10种简单的走路减肥方法
散步可能是最受欢迎的锻炼方式，但这并不能阻止它变得有点无聊。用这些新想法来挑战你的锻炼，以减轻体重。 1、步行去办事 不要为了保持体形而步行，一周一次或两次，步行去完成事情。自动…
