记时型
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实用建议：如何成为一个早起的人？
在你的DNA深处，一小部分基因对你是早起还是晚起的人有着强大的影响。此外，影响你早起或晚睡的内在倾向还有很多其他因素——荷尔蒙、阳光、年龄，甚至我们的地球。如果你天生倾向于在晚上更…
在你的DNA深处，一小部分基因对你是早起还是晚起的人有着强大的影响。此外，影响你早起或晚睡的内在倾向还有很多其他因素——荷尔蒙、阳光、年龄，甚至我们的地球。如果你天生倾向于在晚上更…
