西瓜

  • 最具减肥功效的5种水果

    水果是健康饮食的一部分,这已不是秘密。水果富含必需的营养,包括维生素和矿物质,以及纤维,让你在两餐之间保持饱腹感。水果的天然糖也使它们成为甜食的理想替代品。然而,所有的果实都是一样…

    2021年4月14日
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  • 10种能增强免疫力的果汁

    人的免疫系统一直处于活跃状态,分辨哪些细胞属于你的身体,哪些不属于。这意味着免疫系统需要适量的维生素和矿物质来保持活力。 以下的食谱含有日常健康所需的基本营养素,或预防感冒和流感。…

    2019年12月10日 营养
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  • 7种超级食物来开始你的减肥饮食

    超级食物这个词没有一个标准的定义,但总的来说它是指一种有很高营养价值的食物。大多数超级食物都富含抗氧化剂,可以有效保护人体细胞免受自由基的伤害。当细胞被自由基破坏时,患慢性疾病的风…

    2019年11月17日 营养
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  • 多吃西瓜的好处和坏处

    西瓜被认为是大多数健康人的安全食品。它可以作为均衡饮食的一部分来享用,并且可以在补充身体水分的同时提供许多重要的营养。然而,吃西瓜也有一些潜在的副作用,所以在把西瓜添加到你的饮食之…

    2019年8月5日
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  • 胃灼热吃什么食物或饮料好?

    以下食物可以帮助减轻胃灼热的不适:姜、香蕉、瓜类、燕麦、瘦肉、茴香和绿色蔬菜。 研究表明,根据2012年《今日》的一篇文章,胃灼热(胃酸倒流,或消化不良)在过去几十年中增加了47%…

    2019年7月27日 营养
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