补铁

  • 贫血、补铁有哪些误区?

    铁是人体重要的必需微量元素。正常人体65%-70%的铁储存在血红蛋白中。补铁一直是个老生常谈的话题。然而,您知道补铁常常易入的误区有哪些吗? 误区一:血红蛋白低了,才去补血 血红蛋…

    2021年12月8日
    369
  • 21种富含铁的素食(富含铁的水果和蔬菜)

    铁是一种必需的营养素,在许多身体功能中起着重要作用。缺乏铁的饮食会导致低能量、呼吸短促、头痛、易怒、头晕或贫血。铁在食物中有两种形式——血红素和非血红素。血红素铁仅存在于动物产品中…

    2021年12月1日
    4.7K
分享本页
返回顶部