蛋糕

不推荐患者常规添加蔗糖，但不应绝对禁止患者摄入蔗糖或含蔗糖的食物；不推荐在糖尿病饮食中常规添加大量果糖作为甜味剂，过量果糖不利于血脂代谢；限制钠盐摄入；不推荐糖尿病患者饮酒，超重或肥胖的糖尿病患者，需限制总能量摄入；饱和脂肪酸摄入量不应超过饮食总能量的 7%，尽量减少反式脂肪酸的摄入；应限制摄入胆固醇，建议每日控制在 300 mg 以内。

英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。接下来看“100大卡食物图鉴”： 100卡路…

你吃的食物对你的体重有很大的影响。有些食物，如全脂酸奶、椰子油和鸡蛋，有助于减肥。其他食物，尤其是加工和精炼的产品，会使你增重。以下是你减肥时应该避免的11种食物。 1、炸薯条和薯…