营养均衡

  • 如何判断自己是否饮食营养均衡?

    俗话说:减肥要七分吃,三分练。“吃”可是一门学问,怎么吃得好,吃得健康,吃得营养,很重要!那么,怎么才算是营养均衡吃得好呢? 一、种类丰富 人体每日所需营养通过饮食进行摄入,偏食、…

    2021年8月13日
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