营养均衡

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  如何判断自己是否饮食营养均衡？

  俗话说：减肥要七分吃，三分练。“吃”可是一门学问，怎么吃得好，吃得健康，吃得营养，很重要！那么，怎么才算是营养均衡吃得好呢？ 一、种类丰富 人体每日所需营养通过饮食进行摄入，偏食、…

  卡路里

  2021年8月13日

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