腰部操

  • 腰椎间盘突出症后期的康复锻炼

    腰椎间盘突出症后期的康复锻炼怎么做呢?我们来推荐一组腰部操: 腰部操预备动作: 自然站立,双足分开,与肩等宽,双臂自然下垂,平视前方,自然呼吸,全身放松。 1、温补肾气 双手掌置于…

    2021年8月28日 健康
    168 0
分享本页
返回顶部