脂肪酸
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为什么每天最多只能吃五个核桃
坚果富含有益心脏健康的脂肪、纤维、蛋白质、抗氧化剂、矿物质，而且并不可怕，因为它们的卡路里含量更高。除了坚果过敏，大多数人都能从健康饮食中受益。食用坚果可以降低女性患心脏病、胆结石…
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椰子油的十大健康益处
椰子油是少数几种可以被归类为“超级食物”的食物之一。它独特的脂肪酸组合对你的健康有积极的影响。这包括减少脂肪，更好的大脑功能和其他各种令人印象深刻的好处。 以下是椰子油的十大健康益…
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食物的标签上的七个小窍门
当你在杂货店购物时，食品制造商会尽其所能吸引你的注意。花哨的包装，引人注目的颜色和货架上的位置是一些方法，他们可以尝试人们购买他们的产品。他们还可以使用食品标签的伎俩，试图让人们购…
