标签:胆固醇

2019年十大最受欢迎的鸡肉食谱-卡路里的秘密
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2019年十大最受欢迎的鸡肉食谱

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鸡肉一直是最受欢迎的食物之一,这是有原因的。这种瘦肉蛋白的饱和脂肪、胆固醇和卡路里含量都很低,可以用来做各种各样的菜,比如玉米饼、汤等等。2019年,我们最受欢迎的鸡肉食谱包括高纤维玉米卷饼、鸡肉三明治和更健康的炒饭。另外,每份至少含有24...

什么是玫瑰果,它们有什么好处吗?-卡路里的秘密
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什么是玫瑰果,它们有什么好处吗?

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从柔软的花瓣到多刺的刺,玫瑰是美丽和健康的象征。它们属于蔷薇科的蔷薇属,有100多种。然而,玫瑰的一个不太为人所知的部分是被称为“玫瑰果”的充满种子的圆球茎,它长在玫瑰花瓣下面。也被称为玫瑰果,玫瑰果通常是红橙色的,但也有黄色和黑色的品种。...

椰子油对减肥有帮助吗?-卡路里的秘密
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椰子油对减肥有帮助吗?

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从保持皮肤柔软和柔软到降低血糖水平,椰子油与许多健康声明有关。减肥也是椰子油摄入的好处之一。因此,许多想要减肥的人会把这种热带油添加到他们的膳食、零食和饮料中,包括咖啡饮料和冰沙。 然而,像大多数宣传的减肥灵丹妙药一样,椰子油可能不是人们吹...

喝芹菜汁能帮你减肥吗?-卡路里的秘密
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喝芹菜汁能帮你减肥吗?

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每天早上喝芹菜汁是一种新的健康趋势,被宣传为改善整体健康和促进减肥。芹菜和它的汁液已经被证明对健康有几个好处,你可能想知道减肥是不是其中之一。这篇文章告诉你芹菜汁是否可以帮助你减肥。 为什么人们要喝芹菜汁? 芹菜汁据说有几个好处,包括减肥和...

鸡蛋的哪一部分富含蛋白质:蛋黄还是蛋白?-卡路里的秘密
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鸡蛋的哪一部分富含蛋白质:蛋黄还是蛋白?

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蛋清提供了鸡蛋50%多一点的蛋白质。平均而言,蛋清提供约4克蛋白质,而蛋黄提供2-3克蛋白质。蛋黄的脂肪含量约为鸡蛋的99%,提供约55卡路里的热量,而蛋清只提供约17卡路里的热量。 因此,低热量、低脂肪饮食的人可能更喜欢只吃蛋清。然而,当...

节食减肥的时候吃虾健康吗?-卡路里的秘密
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节食减肥的时候吃虾健康吗?

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在营养方面,虾可以成为健康饮食的一部分。它是硒,蛋白质,低卡路里和脂肪的好来源。虾是美国最受欢迎的海鲜之一,与三文鱼和金枪鱼罐头并列。虾的热量低,几乎不含脂肪,蛋白质含量高,是很好的矿物质来源。 虾的胆固醇相对较高,但对大多数人来说,饮食中...