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随着年龄的增长,如何保持肌腱健康?-卡路里的秘密
健康

随着年龄的增长,如何保持肌腱健康?

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由于如此多的精力集中在力量训练来建立新的肌肉和减缓与年龄相关的肌肉损失,很容易忘记另一种组织随着年龄的增长而变化——肌腱。正如我们锻炼肌肉来保持健康一样,保持肌腱健康和抵抗损伤也很重要。这些结实而有弹性的结缔组织带很重要! 对一些人来说,肌...