维生素
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熬夜的人容易缺乏的维生素
“熬夜”是生活中再普遍不过的一件事,每个人都知道熬夜伤身体,但您知道熬夜还会使维生素缺乏吗?B族维生素能够营养神经,使人的神经肌肉维持正常功能,提高人体兴奋度。熬夜会引起疲劳,这时…
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几块钱一瓶的维生素B12,这些人群需及时补充
最近一段时间,张女士诸事不顺,生活和工作一团糟。之所以如此,和张女士最近的身体状况有关,最开始偶尔出头晕的症状。但是随着时间的流逝,现如今不只是头晕,还伴有全身乏力、心慌、面色苍白…
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缺乏维生素B6会引起什么问题?
在各种各样的维生素营养中,维生素B6被形象的称作为一种“勤奋”的营养素。作为B族维生素的一员,维生素B6与其他B族维生素具有协同作用,同时作为一种人体内重要的辅酶,维生素B6还参与…
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维生素D与复发性流产有什么关系?
什么是维生素D 维生素D是一种脂溶性的维生素,除了大家了解的促进钙吸收,骨骼生长作用,V的还调节免疫反应、细胞生长和细胞分化等生理过程。 维生素D的形式 维生素D3,维生素D2。 …
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失眠是因为维生素不足?该补充哪些维生素?
没有对比就没有落差,听着枕边人规律的鼾声,而自己怎么都睡不着,内心觉得太不公平,凭啥自己的是自己?试了试数羊,不行,试过了喝牛奶,不行,到底是什么原因导致失眠的呢?有的人因为失眠过…
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每天吃一粒维生素C,有什么好处?维C能不能长期吃?
东方人的审美以白为美,常言道“一白遮百丑,一黑毁所有”。我国自古就有许多描写美人的经典诗词:“手如柔荑,肤如凝脂,巧笑倩兮,美目盼兮”、“万一禅关砉(xū )然破,美人如玉剑如虹”…
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补维生素却吃出肝衰竭,到底应该怎么补充维生素?
维生素和钙是维持人体正常生命活动所必需的营养素,身体缺一不可。于是乎,不少人家里都囤上好几瓶,有事没事吃上几颗——有病治病,没病防身。殊不知,补得不对也可能伤身,甚至丧命!近日,网…
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晒太阳能补充维生素D,如何晒?晒多久?
维生素D是人体必需的营养素,不仅帮助人体更好地吸收钙,维护骨骼健康,预防骨质疏松,还能调节免疫力。若长期缺乏,对身体会造成不小的负面影响。研究发现,维生素D还具有刺激各种免疫细胞的…
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免疫力差的人的5个表现
冬天气温低寒气重,会加重体内阳气的损耗,人体对疾病的抵抗能力和康复能力都会下降。再加上新冠病毒不断升级、疫情反反复复,因而这个冬季,我们尤其要重视提升自身免疫!如果您有以下5个情况…
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经常失眠的人,建议适当补充这2种维生素
一个人的一生也不过百年之久,但睡眠时间却占总时间的1/3,所以睡眠对于人类甚至任何生物而言,都是非常重要的。其实睡眠是一种享受的过程,能够有效缓解我们日常的疲劳,使身体器官恢复到健…
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得了白癜风,哪些应该吃?哪些不应该吃?
据不完全统计,大部分白癜风患者在饮食方面都存在着诸多困扰,对日常饮食结构的选择性能力有所欠缺,乱吃、不敢吃等现象十分严重,严重影响着白癜风患者的病情与治疗效果。因此,白癜风患者的日…
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七大营养元素都有什么?怎么搭配吃呢?
人们每天通过进食摄入种类繁多的食物。但在营养学专家的眼里,这些食物其实都可以归属到7大类的营养元素中。这篇文章小编就带大家去了解一下我们每天摄入的这7大类营养元素吧! 一、蛋白质 …
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骨质疏松只补钙就可以了嘛?
如果把人体比作一幢大楼,那么骨骼就像钢架一样重要。体格结不结实,与骨骼健康密不可分。在大家的眼中,“健骨”“补钙”“预防骨质疏松”都是老年人需要注意的事。但事实上,骨骼健康问题离我…
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高血糖病人有哪些降血糖的小技巧
糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。
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核桃、猪脑不补脑!那怎么给孩子补脑?
前几天,我老爸带回来一箱六个核桃,我一脸懵逼,老头这是又哪里犯抽了?结果,老头说:这几天,电梯里的广告天天在放六个核桃补脑,我听了实在是焦虑,你核桃不给吃、坚果不给吃、猪脑不给吃,…