维生素 – 卡路里的秘密

每天吃核桃的5个理由

坚果富含有益心脏健康的脂肪、纤维、蛋白质、抗氧化剂、矿物质，而且并不可怕，因为它们的卡路里含量更高。[……]

吃脂肪会让你变胖的恐惧是一个神话。事实上，许多研究表明，摄入适当的脂肪种类和数量对减肥和健康有益。特[……]

我们的身体通过运动、消化、制造新细胞和通过心率、大脑活动、呼吸等功能来消耗能量。我们通过食物消耗能量[……]

美国约有三分之一的成年人属于肥胖，许多人都想减肥。然而，与开始减肥计划的人相比，长期减肥成功的人并不[……]

香蕉对你非常有益。它们不仅含有人体每日所需钾含量的12%，维生素C和B6含量的20%，而且一片水果还[……]

人的免疫系统一直处于活跃状态，分辨哪些细胞属于你的身体，哪些不属于。这意味着免疫系统需要适量的维生素[……]

红肉在过去一直被认为是有害的，因为它是饱和脂肪和胆固醇的来源。目前，红肉和更多的加工红肉可能与某些癌[……]

鸡蛋曾被视为危险食品，但现在被视为营养英雄。事实上，有人说鸡蛋是世界上最有营养的食物之一。鸡蛋的热量[……]

在许多亚洲文化中，吃海草被认为是正常饮食的一部分，但西方社会才刚刚开始流行吃海草。海藻和其他绿叶蔬菜[……]

营养酵母可以被描述为“奇多粉”，因为它是黄色/橙色，有奶酪，坚果味。它可以在大多数杂货店或散装食品区[……]

从柔软的花瓣到多刺的刺，玫瑰是美丽和健康的象征。它们属于蔷薇科的蔷薇属，有100多种。然而，玫瑰的一[……]