红肉

  • 节食的时候吃牛排对你有害吗?

    红肉在过去一直被认为是有害的,因为它是饱和脂肪和胆固醇的来源。目前,红肉和更多的加工红肉可能与某些癌症、心血管疾病和整体死亡率增加的风险有关。另一方面,红肉是蛋白质、维生素和矿物质…

    营养 2019年12月7日 904 0
  • 什么样的肉是最健康的?

    肉类富含蛋白质、B族维生素、铁、锌和铜。肉类中的蛋白质使它成为一种高饱腹感的食物,这意味着它能让你在吃完后很长时间都保持饱腹感。因此,许多减肥计划鼓励吃肉来支持减肥。 然而,和任何…

    营养 2019年12月6日 495 1