素食

  • 素食人群怎么吃才能营养又健康?

    素食人群是指以不食肉、家禽、海鲜等动物性食物为饮食方式的人群,又可分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素人群等。由于宗教因素、动物权益保护、自身健康、环保等多种原因,近年来,素食人群数量不断…

    2021年12月8日 健康
    271
  • 21种富含铁的素食(富含铁的水果和蔬菜)

    铁是一种必需的营养素,在许多身体功能中起着重要作用。缺乏铁的饮食会导致低能量、呼吸短促、头痛、易怒、头晕或贫血。铁在食物中有两种形式——血红素和非血红素。血红素铁仅存在于动物产品中…

    2021年12月1日
    2.7K
  • 如何健康的吃素食减肥?

    许多人在每年的开始都会尝试不同的饮食或减肥方法。很多人可能会在今年转向纯素饮食;根据一些预测,以植物为基础的素食饮食将成为今年及以后的主要趋势之一。 由于对植物性食品需求的增加,素…

    2019年8月5日
    3.1K
分享本页
返回顶部