• 每天摄入多少克糖是最健康的?

    我们的食糖摄入量令人担忧。事实上,根据加州大学旧金山分校(University of California San Francisco)的数据,美国人平均每年消耗约66磅添加糖。糖…

    营养 2019年12月5日 1.9K 0
  • 淀粉是什么?为什么它不利于减肥?

    低碳水化合物饮食是一种流行的减肥方式。的确,少吃糖、甜饮料、糖果、精制谷物和高碳水化合物的袋装零食对减肥和整体健康都很重要。另一方面,一些减肥食谱去掉了所有或大部分的碳水化合物来源…

    营养 2019年11月24日 1.1K 0
  • 有哪些能快速减肥的日常饮食?

    市场上有很多流行的饮食和补充剂声称它们可以帮助快速减肥。然而,这些产品和饮食计划中的大多数都是噱头,最终只能持续几天,减肥可能发生,也可能不会发生。快速减肥很难,但是改变你的饮食和…

    2019年7月28日 560 1