瘦肉

  • 什么样的肉是最健康的?

    肉类富含蛋白质、B族维生素、铁、锌和铜。肉类中的蛋白质使它成为一种高饱腹感的食物,这意味着它能让你在吃完后很长时间都保持饱腹感。因此,许多减肥计划鼓励吃肉来支持减肥。 然而,和任何…

    2019年12月6日 营养
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  • 什么是瘦肉?

    什么是瘦肉?为什么瘦肉更好?瘦肉最好的烹饪方法是什么? 根据美国农业部(USDA)的说法,一份3.5盎司(100克)的肉类所含的总脂肪必须低于10克,饱和脂肪必须低于4.5克,胆固…

    2019年7月30日
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