甘草
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睡前喝什么样的茶可以帮助你睡得更好？
根据研究，最好的睡前茶是：洋甘菊，西番莲，薰衣草和甘草花草茶都可以帮助你睡得更好。难以入睡或难以入睡？你不是一个人。大约三分之一的成年人至少有轻微失眠。 失眠有很多原因，包括：焦虑…
根据研究，最好的睡前茶是：洋甘菊，西番莲，薰衣草和甘草花草茶都可以帮助你睡得更好。难以入睡或难以入睡？你不是一个人。大约三分之一的成年人至少有轻微失眠。 失眠有很多原因，包括：焦虑…
