牛排

  • 节食的时候吃牛排对你有害吗?

    红肉在过去一直被认为是有害的,因为它是饱和脂肪和胆固醇的来源。目前,红肉和更多的加工红肉可能与某些癌症、心血管疾病和整体死亡率增加的风险有关。另一方面,红肉是蛋白质、维生素和矿物质…

    营养 2019年12月7日 906 0
  • 牛排和鸡蛋减肥法有效吗?

    目前还没有针对牛排和鸡蛋减肥效果的具体研究。从一些人的报告中可以看出,他们的体重已经通过这种饮食方式减轻了,但是没有具体的研究表明,只吃牛排和鸡蛋对减肥更有好处。 有减肥前景的食物…

    2019年8月11日 1.1K 0