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  • 实用建议:如何成为一个早起的人?

    在你的DNA深处,一小部分基因对你是早起还是晚起的人有着强大的影响。此外,影响你早起或晚睡的内在倾向还有很多其他因素——荷尔蒙、阳光、年龄,甚至我们的地球。如果你天生倾向于在晚上更…

    2020年12月22日 健康
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  • 男人比女人减肥快吗?为什么?

    影响体重减轻的因素有很多,包括基因、性别和年龄等不可控因素。大多数人认为男人比女人减肥快,但这是真的吗? 有很多生理上的原因可以解释为什么男人比女人瘦得快,但这并不总是长期的。以下…

    2019年11月26日
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  • 为什么你不减肥?

    正确的饮食,有规律的锻炼,与你的训练和饮食保持一致,但仍然不能减肥?以下是你可能做错的地方,以及如何补救: 食量过大和暴饮暴食 大多数人在饮食上犯的第一个错误是低估了自己的分量。多…

    2019年8月4日
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