海鲜

  • 富含脂肪的食物可以帮助你减肥

    吃脂肪会让你变胖的恐惧是一个神话。事实上,许多研究表明,摄入适当的脂肪种类和数量对减肥和健康有益。特别是,摄入更多的单不饱和脂肪对心脏健康和体重有益。 事实上,宾夕法尼亚州立大学的…

    2019年12月10日 减肥
    925 0
  • 节食减肥的时候吃虾健康吗?

    在营养方面,虾可以成为健康饮食的一部分。它是硒,蛋白质,低卡路里和脂肪的好来源。虾是美国最受欢迎的海鲜之一,与三文鱼和金枪鱼罐头并列。虾的热量低,几乎不含脂肪,蛋白质含量高,是很好…

    2019年11月2日 营养
    1.6K 1
  • 每天吃三文鱼健康吗?

    对大多数美国人来说,鱼并不是最受欢迎的蛋白质来源。不到五分之一的美国人每周食用推荐量的鱼。三文鱼被认为是一种富含脂肪的鱼类,也是omega 3脂肪酸的良好来源。 食用富含脂肪的鱼类…

    2019年9月1日
    3.9K 0
分享本页
返回顶部