标签:沙丁鱼

如何快速燃烧脂肪?从吃这6种食物开始-卡路里的秘密
减肥

如何快速燃烧脂肪?从吃这6种食物开始

卡路里阅读(542)赞(0)

美国医生、《奥兹医生秀》的主持人、医学博士梅米特·奥兹说,吃这些超级食物可以开启体内燃烧脂肪的机器。 1、沙丁鱼 梅米特·奥兹博士,沙丁鱼不仅是一个伟大的精益蛋白质,有益心脏健康的ω- 3脂肪酸的来源,他在新书中写道食物可以改正:超级食品切...

沙丁鱼的营养和健康益处有哪些?-卡路里的秘密
营养

沙丁鱼的营养和健康益处有哪些?

卡路里阅读(814)赞(1)

沙丁鱼是抗炎- 3脂肪酸的良好来源。它们富含蛋白质,是减肥饮食中令人满意的一部分,也是维生素B12的良好来源。沙丁鱼在美国可能不太受欢迎,但在世界其他地方,沙丁鱼是人们喜爱的主食。沙丁鱼这个名字是鲱鱼科小鱼的统称。 沙丁鱼在大西洋、太平洋和...