欧米伽-3脂肪酸
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糖尿病人能吃什么水果蔬菜好？
糖尿病病人吃什么好呢？通常糖尿病病人要减少糖分的摄入，下面我们推荐给大家这9种蔬菜水果。 1、牛油果 作为一名糖尿病患者，我很早就知道牛油果是我的朋友。它不仅有助于饭后稳定血糖，还…
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欧米伽-3鱼油脂肪酸能减肥吗?
鱼油是市场上最常见的补充剂之一。它富含欧米伽-3脂肪酸，对健康有各种好处，包括改善心脏和大脑健康，降低患抑郁症的风险，甚至改善皮肤健康。研究人员还指出，鱼油欧米伽-3脂肪酸可以帮助…
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