标签:核桃

有哪些对心脏有益的食物?-卡路里的秘密
健康

有哪些对心脏有益的食物?

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饮食对你健康的各个方面都是至关重要的,但明智的做法是多关注一下你的心脏。作为身体的引擎,你当然不能没有它。一颗有问题的心会对你整个身体的健康产生连锁反应。心脏病还常常与其他疾病有关,如高血压、心内膜炎和冠状动脉疾病。你可能会经历慢性疲劳、恶...

每天吃核桃的5个理由-卡路里的秘密
减肥

每天吃核桃的5个理由

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坚果富含有益心脏健康的脂肪、纤维、蛋白质、抗氧化剂、矿物质,而且并不可怕,因为它们的卡路里含量更高。除了坚果过敏,大多数人都能从健康饮食中受益。食用坚果可以降低女性患心脏病、胆结石和糖尿病的风险,还可能降低某些癌症的风险,降低身体的一般炎症...

2019年十大超级减肥食物-卡路里的秘密
减肥

2019年十大超级减肥食物

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几个世纪以来,人们一直在研究食物对健康的影响。几千年前希波克拉底的名言“让食物成为你的药”今天仍然适用。研究继续揭示食物对健康的积极和消极影响。吃富含抗氧化剂、纤维、维生素、矿物质和其他必要营养素的食物对健康有积极的影响,可以降低许多慢性病...

减肥:5种能燃烧腹部脂肪的健康坚果-卡路里的秘密
减肥

减肥:5种能燃烧腹部脂肪的健康坚果

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减肥并不容易;它需要奉献、努力和大量的耐心。你必须告别所有垃圾食品和不健康食品,向所有健康和营养的东西打招呼。所以,如果你想减肥,你应该知道在饮食中加入健康食品的重要性。在健康食品列表中,坚果被认为是含有抗氧化剂水平的超级食物,可以帮助你保...