核桃
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秋天皮肤干干，试试这三份养颜药膳汤！
秋天天气干燥，皮肤易失去水分。如何才能滋养肌肤，做个水嫩嫩的健康美人呢？广东省中医院大院传统疗法科主任陈秀华指出，食用一些具有滋润脏腑功效的中医药膳和保健茶饮，可以达到以内养外、美…
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核桃、猪脑不补脑！那怎么给孩子补脑？
前几天，我老爸带回来一箱六个核桃，我一脸懵逼，老头这是又哪里犯抽了？结果，老头说：这几天，电梯里的广告天天在放六个核桃补脑，我听了实在是焦虑，你核桃不给吃、坚果不给吃、猪脑不给吃，…
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100卡路里究竟是多少？长什么样子？
英国营养师Helen Bond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“100大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。接下来看“100大卡食物图鉴”： 100卡路…
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欧米伽-3鱼油脂肪酸能减肥吗?
鱼油是市场上最常见的补充剂之一。它富含欧米伽-3脂肪酸，对健康有各种好处，包括改善心脏和大脑健康，降低患抑郁症的风险，甚至改善皮肤健康。研究人员还指出，鱼油欧米伽-3脂肪酸可以帮助…
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有哪些对心脏有益的食物？
饮食对你健康的各个方面都是至关重要的，但明智的做法是多关注一下你的心脏。作为身体的引擎，你当然不能没有它。一颗有问题的心会对你整个身体的健康产生连锁反应。心脏病还常常与其他疾病有关…
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为什么每天最多只能吃五个核桃
坚果富含有益心脏健康的脂肪、纤维、蛋白质、抗氧化剂、矿物质，而且并不可怕，因为它们的卡路里含量更高。除了坚果过敏，大多数人都能从健康饮食中受益。食用坚果可以降低女性患心脏病、胆结石…
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2019年十大超级减肥食物
几个世纪以来，人们一直在研究食物对健康的影响。几千年前希波克拉底的名言“让食物成为你的药”今天仍然适用。研究继续揭示食物对健康的积极和消极影响。吃富含抗氧化剂、纤维、维生素、矿物质…
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减肥：5种能燃烧腹部脂肪的健康坚果
减肥并不容易；它需要奉献、努力和大量的耐心。你必须告别所有垃圾食品和不健康食品，向所有健康和营养的东西打招呼。所以，如果你想减肥，你应该知道在饮食中加入健康食品的重要性。在健康食品…
