柠檬

卡路里为我们身体提供身体运转和维持生命所需的能量。虽然没有证据支持负卡路里食物燃烧的卡路里比它们提供的要多，但实际上，本来就低卡路里的食物提供的卡路里可能比预期的要少。这是因为你的…

食用推荐的水果和蔬菜有很多好处：它可以帮助降低心脏病、中风、某些癌症的风险，并有助于保持健康的体重。 然而，虽然大多数美国人都知道水果提供许多健康益处，¾以上的美国成年人没有达到推…