无氧运动
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减肥的时候，有氧运动好还是无氧运动好？
有氧运动和无氧运动的主要区别之一是强度。有氧运动通常也被称为中等强度，而无氧运动则更有活力，不能长时间坚持。无氧运动通常是间歇进行，中间有休息时间。任何运动都有很多健康益处，包括帮…
有氧运动和无氧运动的主要区别之一是强度。有氧运动通常也被称为中等强度，而无氧运动则更有活力，不能长时间坚持。无氧运动通常是间歇进行，中间有休息时间。任何运动都有很多健康益处，包括帮…
