抑郁症

健身

当你抑郁的时候如何运动

当你感到沮丧时，运动可以帮助你提升情绪，因为大脑会释放一种叫做内啡肽的物质。这些内啡肽能让你感觉良好，因为它们在大脑中产生欣快的效果。然而，尽管锻炼有很多积极的效果可以帮助抑郁，但…

卡路里
2019年10月27日 567 0 1