抑郁症

  • 当抑郁症来的时候,我们应该怎么办?

    根据世界卫生组织统计,全世界大约有3亿人正在与抑郁症这种心理疾病斗争,而我国患有抑郁症的人数就占了其中1/3,也就是说有将近有9500万人。如今恰逢春季,肝木当令,燥狂和抑郁症状多…

    2022年7月22日
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  • 为什么越来越多的人经历季节性情绪紊乱

    虽然秋天带来了五彩缤纷的树叶和凉爽的天气,但它也会导致季节性情绪失调(SAD),一种周期性抑郁症,往往随季节又消失。尽管它是首字母缩写是SAD,但SAD不仅仅是感觉悲伤。SAD也被…

    2020年10月1日
    1.7K
  • 当你抑郁的时候如何运动

    当你感到沮丧时,运动可以帮助你提升情绪,因为大脑会释放一种叫做内啡肽的物质。这些内啡肽能让你感觉良好,因为它们在大脑中产生欣快的效果。然而,尽管锻炼有很多积极的效果可以帮助抑郁,但…

    2019年10月27日
    1.4K
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