抑郁症

  • 为什么越来越多的人经历季节性情绪紊乱

    虽然秋天带来了五彩缤纷的树叶和凉爽的天气,但它也会导致季节性情绪失调(SAD),一种周期性抑郁症,往往随季节又消失。尽管它是首字母缩写是SAD,但SAD不仅仅是感觉悲伤。SAD也被…

    2020年10月1日
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  • 当你抑郁的时候如何运动

    当你感到沮丧时,运动可以帮助你提升情绪,因为大脑会释放一种叫做内啡肽的物质。这些内啡肽能让你感觉良好,因为它们在大脑中产生欣快的效果。然而,尽管锻炼有很多积极的效果可以帮助抑郁,但…

    2019年10月27日
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