感冒

食物和健康的生活方式可以增强你的免疫系统，可以防止你患上感冒和流感。关键是不要等到你生病了才去做这些改变，你需要改变你的饮食和生活方式来预防感冒和流感。 依靠真正的食物，而不是补充…

随着感冒和流感季节的来临，尽可能提前做好准备是个好主意。牛至油作为最有效的预防和治疗普通感冒和流感的天然物质之一而获奖。许多人还报告了使用牛至油治疗喉咙痛的伟大成果。如果你想知道，…

无论是感冒、流感还是癌症等更严重的疾病，当你生病时，你就没有胃口。几天不吃东西会对你的免疫系统造成损害，而你的免疫系统需要全力抵抗感染。因此，一个人没有胃口的时间越长，他就越担心。…

大多数时候，当你在争论是否应该锻炼的时候，你可能就应该去锻炼。如果你只是因为不喜欢运动而在犹豫是否要运动，那就去运动吧，因为你不会后悔的。 然而，有些情况下，不锻炼可能比通过锻炼来…

免疫系统是一个复杂的防御网络，使你的身体免受有害细菌、病毒和其他微生物的侵害。很多事情都会影响免疫系统的健康，比如：饮食、锻炼、压力和睡眠水平。有规律的运动被认为有助于建立一个强大…