意大利面
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什么是野生饮食法?野生饮食法健康吗?
野生饮食法起源于亚伯·詹姆斯,他基本上设计了这种受旧石器时代启发的饮食法,并成功减肥。詹姆斯在他的新书《野性饮食》的宣传语中称,这种饮食可以增加脂肪燃烧,降低食欲,并能帮助你在40…
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意大利面是好碳水化合物还是坏碳水化合物?
意大利面可以被认为是一种“好的”碳水化合物。尽管意大利面的大部分热量来自碳水化合物,但意大利面的血糖指数(GI)较低。研究表明,吃意大利面可以降低腰围,降低腹部增重的风险。 低碳水…