怀孕

  • 怀孕期间如何安全减肥?

    如果你怀孕时体重超重,你就有更大的并发症风险。根据美国国立卫生研究院的数据,你的体重也使你更有可能难产,需要剖腹产。因此,如果你的体重指数过高,你可以考虑在怀孕期间减肥。但孕期减肥…

    2021年4月4日 减肥
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  • 怀孕期间,如何进行散步锻炼

    散步是怀孕期间你能享受的最好的运动之一。虽然怀孕会导致你的脚和步幅发生变化,但经过一些调整后,你可以继续运动,并获得每天健康所需的运动量。散步有助于防止便秘,并能帮助你获得更好的夜…

    2021年4月3日
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  • 怀孕后减肥的10个小秘诀

    大家都知道,生完小孩之后要达到健康的体重是很困难的。照顾新生儿,适应新的日常生活,从分娩中恢复过来,都是很有压力的。然而,产后恢复到健康的体重是很重要的,尤其是如果你打算在未来再次…

    2020年9月8日
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  • 怀孕期间如何保持健康?

    怀孕期间锻炼对妈妈和宝宝的健康有很大好处。在怀孕期间开始锻炼之前,一定要咨询医生。每个女性在怀孕期间所能忍受的事情都是不同的。 怀孕期间保持健康不仅仅是监测体重增加。事实上,怀孕期…

    2019年11月28日
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