平衡饮食

减肥

如何平衡饮食和运动来减肥？

我们的身体通过运动、消化、制造新细胞和通过心率、大脑活动、呼吸等功能来消耗能量。我们通过食物消耗能量来满足身体对能量的需求。当来自食物的能量超过需要时，多余的能量就会被储存起来。当…

卡路里
2019年12月10日
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