大豆

健康

吃大豆到底健康不健康？

大豆可以说是最有争议的营养食物之一。一方面，它含有丰富的营养成分，而含有它的饮食似乎与健康益处有关，比如降低血糖水平，改善心脏健康，减少更年期症状，甚至可能降低患某些癌症的风险。然…

卡路里
2021年2月11日
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