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  • 有哪些对心脏有益的食物?

    饮食对你健康的各个方面都是至关重要的,但明智的做法是多关注一下你的心脏。作为身体的引擎,你当然不能没有它。一颗有问题的心会对你整个身体的健康产生连锁反应。心脏病还常常与其他疾病有关…

    2020年2月12日
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  • 9种能让你的皮肤容光焕发的美食

    你的皮肤是你内心健康的反映,也是人们看到的第一件事。因此,你想要向世界展示你最好的一面,你可以通过吃一些能让你的皮肤容光焕发的食物来做到这一点。 你真的能让你的皮肤容光焕发吗? 虽…

    2020年2月10日
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  • 20种最有利于减肥的美味食物

    并不是所有的卡路里都是一样的。不同的食物在体内经过不同的代谢途径,它们会对你的饥饿感、荷尔蒙和卡路里燃烧量产生巨大的影响。以下是科学支持的20种最有利于减肥的食物。 1、鸡蛋 全鸡…

    2019年12月9日 营养
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  • 什么水果和蔬菜碳水化合物含量高?

    碳水化合物是引起体重增加的最新的大量营养素。这也许有些道理,但所有的碳水化合物对身体的影响都不一样。简单的碳水化合物如糖和精制谷物很容易被身体分解。含糖饮料、糖果、含糖麦片、白面包…

    2019年12月7日 营养
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  • 炸薯条对你的健康有好处吗?

    与其他蔬菜相比,炸薯条热量高,脂肪多,营养价值低。如果在高温下烹调,它们可能是致癌物质丙烯酰胺的潜在来源,丙烯酰胺是一种可能致癌的人类物质。 炸薯条是世界上许多人,尤其是美国人喜爱…

    2019年10月22日 营养
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