喝水

  • 喝柠檬水有什么作用与功效?

    柠檬水最近很流行。许多餐馆都会定期供应柠檬水,有些人会用柠檬水来代替咖啡或茶来开始一天的生活。毫无疑问,柠檬很美味,但是把柠檬加到水里会更健康吗?许多支持柠檬水有益健康的证据都是道…

    2020年10月10日
    1.3K 0
  • 人每天应该喝多少水最好?

    人体大约60%是由水组成的。我们的身体主要是通过尿液和汗液一直在流失水分,为了防止脱水,我们需要喝足量的水。但是关于每天应该喝多少水有许多不同的意见,健康专家通常建议8杯250毫升…

    2020年10月10日 健康
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  • 老年人为什么要多喝水?老年人多喝水的好处

    随着年龄的增长,人需要喝更多的水。这是发表在《生理学杂志》上的一项新研究建议。渥太华大学的研究人员指出,水合作用是调节体温的关键,有助于抵御许多其他健康问题。研究人员说,老年人在运…

    2020年10月10日
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  • 早上起来做这6件事,每天都能减肥

    无论你的减肥目标是什么,减肥有时感觉是不可能的。然而,减掉几公斤并不需要彻底改变你目前的饮食和生活方式。事实上,在早上做一些小改变就可以帮助你减肥并保持下去。本文列出了6个简单的早…

    2020年9月29日
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  • 26条非常有依据的减肥建议,轻松减肥

    减肥行业充满了神话。人们经常被建议去做各种各样疯狂的事情,其中大多数都没有证据支持。然而,多年来,科学家们发现了一些似乎有效的策略。这里有26条减肥建议,都是经过验证的,可以让你轻…

    2019年12月10日 减肥
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  • 吃饭时喝流质饮料是好是坏?

    根据《芝加哥论坛报》2013年的一篇文章,大约40%的美国人每天喝不到4杯水。只有大约20%的美国人每天饮用超过8杯的水,这符合大多数人的一般饮水建议。除了每天多喝水外,吃饭时喝水…

    2019年11月25日
    2.6K 0
  • 7种可以提高你的工作注意力的食物

    在工作中努力集中注意力可能受到很多因素的影响。当然,如果你感到有压力、情绪低落、疲惫或有其他重要的生活事件发生,你就很难集中注意力。然而,如果你不能准确找出为什么你很难集中精力工作…

    2019年10月5日 减肥
    1.2K 1
  • 喝冰水会燃烧更多的卡路里吗?

    当你喝冰水时,你的身体会燃烧更多的卡路里吗?是的,可能是这样,但是数量并不大。事实上,喝一杯冰水只消耗不到10卡路里的热量。 平均而言,成年人的身体有60%是水。我们每天都会因为排…

    2019年8月11日
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