26条非常有依据的减肥建议,轻松减肥


减肥行业充满了神话。人们经常被建议去做各种各样疯狂的事情,其中大多数都没有证据支持。然而,多年来,科[……]

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减肥时一定要避免吃这11种食物


你吃的食物对你的体重有很大的影响。有些食物,如全脂酸奶、椰子油和鸡蛋,有助于减肥。其他食物,尤其是加[……]

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