卧推
-
8个动作，轻松炼就更大更强壮的手臂
拥有更大、更强壮的手臂可以给你一种自信的感觉。肌肉发达的手臂也能传达一种运动和力量的感觉。但拥有更强壮的手臂也有一些重要的实际好处。任何需要上半身力量的事情——从抱孩子到举起沉重的…
拥有更大、更强壮的手臂可以给你一种自信的感觉。肌肉发达的手臂也能传达一种运动和力量的感觉。但拥有更强壮的手臂也有一些重要的实际好处。任何需要上半身力量的事情——从抱孩子到举起沉重的…
