午睡
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午睡和从不午睡的孩子，长大后有区别吗？
睡觉对于孩子而言是非常重要的，特别是孩子成长的关键期，多半是在睡眠中完成的，很多父母总想要孩子在中午的时候休息一下，但是孩子总是精力旺盛，完全睡不着，而家长往往很担心，担心自己的孩…
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长期午睡和从不午睡的人身体有什么不同？哪个好？
近几年来，养生成为了人们最喜爱的生活方式。通过一些饮食、运动、睡眠质量以及各类健身的健康方式来达到养生的目的。一个人的睡眠质量体现了他的健康状态。午睡是一个很好的养生方式。午睡是一…
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哪些午睡行为会伤害身体？
午睡，看似是一件小事，但给了我们生命不小的能量补充，午睡确实好处不少，帮助降压、保护心脏、增强记忆力，提高免疫力、消除疲劳、恢复精力等等。但如果犯了下面这些错误，午睡也可能带来健康…
