养生

夏季，岭南地区气温升高，雨水频繁，湿热较盛。许多人都会出现舌苔厚腻，食欲欠佳，肠胃不畅等情况。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任、全国名中医 罗颂平教授今天推荐一款经典祛湿汤—…

如果你已经50-80岁，一定要花两分钟看看这篇文章，快乐长寿自然来！ 要懂得与过去做个了断 50岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。和自己过去的地位断绝关系，老老实实地…

最近，一份全世界公认的“十大养生长寿生活习惯”公布啦！小编第一时间分享给大家，据说第一名最简单，第七名最难，快来看看你能做到几个？ 第十名：晒晒太阳  经常晒晒太阳，伸伸懒腰，呼吸…

中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家…

今日冬至，不知不觉间，岁末已至。2021年12月21日，我们将正式迎来冬至节气！大家都知道“冬至”是数九的第一天，所谓“冷在三九”，一年中最寒冷的几个月就要来了。阴极之至，阳气始生…

养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。老一代在中医养生，年轻一代在朋克养生，女性在睡美容觉，男性在练腱子肉。但最顶级的养生，其实不是睡觉，也不是运动，而是…

“慢性子”的人在寒冷季节有什么优势？答案是，他们的心脑血管比急性子更安全。气温低的时候，血压、血管的应变力都会变差，活动太“猛”容易造成血压上升或血管破裂，带来意想不到的危险。起床…

面对衰老，很多人都没有办法，只能通过一些保健品来养生，延缓自己的衰老速度，尤其是上了50岁的人，对自己的健康问题更是上心。但是在这个过程中，一定要注意方法，用错方法，可能会适得其反…