健美操

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  你能靠自己的体重健身变得更强壮吗？

  我们很多人都嘲笑纯体重训练。然而，现在可能是时候重新思考一下这样的假设了:昂贵的健身器材和健身会员卡是增强体质的唯一途径。如果训练得当，只锻炼体重可以让你变得更强壮。 体重训练，也…

  卡路里

  2019年12月8日

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