保暖

冬天不要因为害怕而呆在家里。冬天的散步不仅仅是在跑步机上，还可以去外面跑跑。但是你的脚趾会冷得很痛，在寒冷的天气里甚至会冻伤脚趾。当你想让你的脚保持温暖的时候，你也要避免双脚弄湿或…

无论是为了健身还是娱乐，在寒冷、清爽的天气里轻快地走一走会让人精神振奋。但也会把脚趾冻僵、体温过低，或者那些需要数小时才能解冻的骨冷症。那么你可以用正确的装备来防止这些问题。俗话说…