标签:乳制品

13件专家不会告诉你的关于减肥的秘密-卡路里的秘密
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13件专家不会告诉你的关于减肥的秘密

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从令人惊讶的释放脂肪的食物到为什么看电视比你想象的更健康,我们揭示了这些简单得令人震惊的减肥秘诀。 1、你必须吃脂肪才能打败脂肪 虽然过多的错误脂肪(某些深加工肉类中的饱和脂肪和一些饼干和饼干中的反式脂肪)对你的健康和腰围有害,但富含正确脂...

酸奶油对你健康吗?-卡路里的秘密
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酸奶油对你健康吗?

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酸奶油是在乳脂中添加产生乳酸的细菌制成的。乳酸菌会产生一种微酸的酸味酸奶油。食品和药物管理局规定,任何标有酸奶油的食品,其乳脂含量至少要达到18%。 酸奶油可以是传统的欧洲、中美、北美和墨式烹饪的一部分,也是美味菜肴的调味品。然而,酸奶油也...

5种富含维生素D的营养食品-卡路里的秘密
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5种富含维生素D的营养食品

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天然维生素D含量最高的食物是富含脂肪的鱼类。食用多种富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲱鱼,可以为饮食提供维生素D。其他来源包括:强化乳制品、蛋黄和蘑菇。 在当今社会,从阳光中获取足够的维生素D是一个挑战。大多数人白天都呆在室内,几乎...

什么是均衡饮食?为什么它很重要?-卡路里的秘密
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什么是均衡饮食?为什么它很重要?

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为什么均衡饮食很重要?均衡饮食是指为身体提供维持细胞、组织和器官正常运转所必需的所有必要营养素、维生素和矿物质。 缺乏营养的饮食可能导致许多不同的健康问题,从疲劳和缺乏能量到重要器官功能的严重问题和生长发育的缺乏。 什么是均衡饮食?均衡的饮...

鸡蛋到底是素菜还是荤菜?-卡路里的秘密
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鸡蛋到底是素菜还是荤菜?

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你可能想知道鸡蛋是家禽品还是乳制品,而不是先有鸡还是先有蛋?鸡蛋不是由牛奶制成的,因此不被认为是乳制品。 根据你住的地方不同,鸡蛋可以放在杂货店的乳制品旁边。 然而,这并不是因为鸡蛋是乳制品。 鸡蛋来自鸡,但鸡蛋也不是真正的肉类。 因此,在...