乳制品

  • 13件专家不会告诉你的关于减肥的秘密

    从令人惊讶的释放脂肪的食物到为什么看电视比你想象的更健康,我们揭示了这些简单得令人震惊的减肥秘诀。 1、你必须吃脂肪才能打败脂肪 虽然过多的错误脂肪(某些深加工肉类中的饱和脂肪和一…

    2019年12月15日 减肥
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  • 酸奶油对你健康吗?

    酸奶油是在乳脂中添加产生乳酸的细菌制成的。乳酸菌会产生一种微酸的酸味酸奶油。食品和药物管理局规定,任何标有酸奶油的食品,其乳脂含量至少要达到18%。 酸奶油可以是传统的欧洲、中美、…

    2019年11月24日 营养
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  • 5种富含维生素D的营养食品

    天然维生素D含量最高的食物是富含脂肪的鱼类。食用多种富含脂肪的鱼类,包括鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼和鲱鱼,可以为饮食提供维生素D。其他来源包括:强化乳制品、蛋黄和蘑菇。 在当今社会,从阳光…

    2019年11月18日 营养
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  • 什么是均衡饮食?为什么它很重要?

    为什么均衡饮食很重要?均衡饮食是指为身体提供维持细胞、组织和器官正常运转所必需的所有必要营养素、维生素和矿物质。缺乏营养的饮食可能导致许多不同的健康问题,从疲劳和缺乏能量到重要器官…

    2019年7月31日
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  • 鸡蛋到底是素菜还是荤菜?

    你可能想知道鸡蛋是家禽品还是乳制品,而不是先有鸡还是先有蛋?鸡蛋不是由牛奶制成的,因此不被认为是乳制品。 根据你住的地方不同,鸡蛋可以放在杂货店的乳制品旁边。 然而,这并不是因为鸡…

    2019年7月22日
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