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暴瘦株真的在吗？为啥阳完，会瘦了这么多？
“阳”了吗？感染的什么株？刀片、干饭、放屁、无感还是暴瘦株呢？新冠真的有这么多株种吗？事实上目前并没有相关资料证实这么多株的存在，其实这些所谓的株是人体感染新冠阳性后，因为个体差异…
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减肥遇上瓶颈期，如何才能够突破？
减肥期间不少人都会容易中途就放弃减肥，半途而废的情况在减肥圈中并不是新鲜的事，确实在减肥的前期很难坚持下来，就算有的人减肥下来了，后期也会遇上减肥的瓶颈期，就是无论自己如何坚持控制…
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如何减少腿部脂肪，紧致腿部肌肉呢？
女生对于自己的身材完美的追求除了想要拥有上半身的马甲线，蝴蝶背以及纤瘦的手臂曲线之外，对于下半身的曲线的追求也是希望能够拥有翘臀，以及大长腿。但是现实中往往很多的女生身材走样，特别…
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有氧运动和力量训练哪个更适合减脂？
多年来，围绕有氧运动和力量训练的长期争论占据了许多头条新闻，在希望缩小腰围的健身爱好者中引起了困惑。虽然它们都对身体有很多好处，但为什么应该用一个代替另一个的建议，尤其是在减脂方面…
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哪些食物容易让人发胖？
身材发胖和进食的食物有直接的关系，比如经常吃含有高脂肪的食物，身材就会非常容易发胖，而且经常吃含有高糖分的食物的人，身材也是非常容易发胖的。身材发胖和我们每天摄入的热量有很直接的关…
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节食减肥真的有效吗？为什么有人坚持节食后，身材越来越胖呢？
你还在节食减肥吗？减肥期间大部分人减肥都是从节食减肥开始的，因为肥胖的人认为身材发胖是因为进食的食物多，那么减少食物的进食或者是不吃，就可以让身材瘦下来了。但是身体的循环并不是这么…
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如何减少腰腹部赘肉，紧致身材？
对于女生们来说，身材要保持好才能够让她们觉得更加的自信更加的迷人，但是随着生活方式的改变以及生活习惯的改变，越来越多人的身材渐渐地发胖起来了，比如说上班族十个中起码有九个是拥有肚腩…
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减肥5大误区（减肥有哪些误区）
在减肥的过程中，肥胖患者或多或少都试图失败。即使他们付出了很多努力，收获也不等于付出。我们只能看着自己失望，其余的都是失落的心态。在减肥的过程中，对减肥的误解太多了，这总是让我们不…
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如何提高代谢养成易瘦体质？
很多胖美眉跟我抱怨，自己喝口水都胖，减肥实在太难了。其实这种就是典型的基础代谢差，吃进去的食物，无法及时代谢掉，导致体内垃圾太多，堆积在体内，进而导致肥胖的发生。那么基础代谢差，都…
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为什么不吃米饭和面后，身体很快就瘦下来了？
如果一个人说自己减肥成功了，会有很多人感兴趣，想和她取取经到底是怎么办到的。如果说不吃米饭和面能瘦下来，你相信吗？你会跟着做吗？减肥到底应该怎么吃呢？接下来就来和大家聊一聊。 连续…
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新陈代谢与减肥有什么关系？
减肥跟基础代谢是挂钩的，关于减肥，这个问题一定跳不过去，所以今天我们来讲一下，新陈代谢与减肥的关系。 其实减肥本身就是对基础代谢的削弱，除非说我们之前一点都没有锻炼过，不然就算是肌…
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2023最新8种的减肥方法（适合懒人的减肥方法）
减肥不仅仅是说说而已，而是需要采取行动。然而，懒惰是人的天性。许多人习惯于身体处于舒适区，根本就不想动，更别说减肥成功！那么，有没有适合懒人的减肥方法呢？答案是肯定的。下面我分享一…
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如何健康快速的减肥？(健康快速减肥实用建议)
减肥是很多人都关心的问题，有很多种减肥的方法但想要快速、健康的减肥是刻不容缓的事情，以下是几种健康快速减肥的方法。 首先，运动是健康减肥不可或缺的一部分。如果你想要减肥，那么你需要…
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香港TVB咪姐：女生减脂胸部训练是重点
随着社会的不断进步，大家越来越注重对身材的管理，尤其对于女性而言，一个好的身材总会为自己带来更多的机会，这并不是以貌取人，一个好的身材给人带来愉悦感的同时，也会给人传达一种乐观、积…
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为什么大多数欧美女人身材，比亚洲女人身材好？
为什么大多数欧美女人身材，比亚洲女人身材好？原因其实很简，取决于2个因素，一就是他们多数以动物蛋白为营养，牛肉做主食，而亚洲人以植物蛋白为主，动物蛋白让欧美女性更加丰满。二就是欧美…
