• 枸杞补阴又补阳,具体的5大功效

    枸杞子,可以说是我见过最常用的养生药材了,没有之一。在以前,枸杞子大都只是出现在中老年人的保温杯里。而今,生活节奏是愈来愈快,工作压力也与日俱增,就连小孩子的学习压力也着实不轻,有…

    3天前
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  • 女性每天吃点叶酸,坚持半年时间后,身体会有哪些变化?

    一说到叶酸,很多人会以为这是是怀孕或者是备孕女性才会吃的药物,其实就算女性没有怀孕也可以吃点叶酸。怀孕女性或者备孕女性吃叶酸,主要是为了防止孩子出现神经缺陷,防止胎儿畸形,促进胎儿…

    4天前 营养
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  • 汉堡不健康?还有哪些更“垃圾”的食物?

    说起垃圾食品,你想到了什么?汉堡、薯条、还是炸鸡?在众多的垃圾食品中,有一个食物,看起来和别人不太一样,它——就是汉堡。毕竟,汉堡里面的东西,看起来都很健康呀,番茄片、生菜、洋葱、…

    5天前
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  • 香蕉与芭蕉的有什么区别?

    之前去超市买香蕉,没有注意买成了芭蕉,这两个东西长得太像了,香蕉与芭蕉的区别是什么,听说香蕉可以通便,香蕉与芭蕉的功效有区别吗? 香蕉与芭蕉的区别 1、外形区别 香蕉弯曲弧度成月牙…

    2022年9月23日
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  • 秋天阳气越来越弱,男人多吃这5样,补阳润燥,身体不虚精力旺

    俗话说“一夏无病,入秋三分虚”,很多人在刚刚告别的夏天中身体很强健,但是一进入秋天就慢慢感觉到身体发虚,我们的身体其实是非常敏感的,在夏季阳气充足,我们的身体适宜外界的气候,那么阳…

    2022年9月20日 营养
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  • 什么时间吃钙片对身体最好?

    “原来我以前的钙都白补了……”陈大爷在退休后就一直很注重养生,因此按时吃儿女给买来的保健品。但今年年初和老友遛弯时,陈大爷突然觉得四肢无力。走着走着就一个旋带,差点摔倒在地。幸好老…

    2022年8月9日 营养
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  • 睡觉时突然腿抽筋,是因为缺钙吗?

    生活中很多人都有这样的经历:可能自己正在美美地睡觉,但突然感觉两腿的肌肉紧绷,然后本能地扭曲起来,并且还伴有钻心一般的疼痛。这个时候我们第一反应就是腿抽筋了,类似这种睡觉时突然抽筋…

    2022年8月9日
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  • 为什么中医不推荐喝牛奶?

    牛奶起源于西方国家,传入中国之后也受到了很多中国人的喜欢,牛奶属于一种营养价值比较高的饮品,日常生活中若能够适量喝点牛奶,可以为身体提供所需要的蛋白质,钙质,氨基酸等多种营养成分,…

    2022年8月8日 营养
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  • 喝羊奶好,还是喝牛奶好?

    夏天喝奶可以补充肌体损失的水分,还可以增加营养成分,对保持身体健康极为有益。不少商家和“科普”都宣传说,喝奶应该首选“奶中之王”羊奶,理由是羊奶比牛奶好吸收,蛋白质及矿物质含量也比…

    2022年8月8日
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  • 适合减肥人群吃的10种优质主食

    减肥七分吃三分练,主食作为重要的碳水来源有着非常重要的作用。选对好的主食,不仅可以给身体提供足够的能量,还可以减轻体重和稳定血糖。如果你也是减肥人群,下面这10种主食,建议一定要收…

    2022年8月8日
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  • 骨质疏松不能只吃钙片!这6种营养成分,越吃骨越坚硬

    随着年龄的增加,人们不可抗拒地要变老!不知不觉中,背慢慢驼了,个子慢慢矮了,牙齿慢慢松动了,指甲也慢慢变软、变脆了,平衡能力慢慢下降了,一个不小心就摔倒了、骨折了。 这些都是骨质疏…

    2022年8月8日
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  • 喝牛奶好还是喝酸奶好?

    喝牛奶还是喝酸奶呢?不同的人有不同的答案。有的人喝牛奶过敏,有的人嫌弃酸奶没营养,总之难以调和。今天就为大家分析一下这两种牛奶,看看哪种牛奶好,哪种更有营养,或许能帮助大家选择。 …

    2022年8月8日
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  • 每天一碗开水冲鸡蛋,真的好吗?

    在很多人眼中,鸡蛋是一种富含营养的食物,经常食用鸡蛋对人的身体会有一定的帮助。所以很多人都有每天食用鸡蛋的习惯,但是食用鸡蛋的方式,可以在很大的程度上决定着,鸡蛋对人体健康的影响是…

    2022年8月8日 营养
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  • 缺乏维生素B6会引起什么问题?

    在各种各样的维生素营养中,维生素B6被形象的称作为一种“勤奋”的营养素。作为B族维生素的一员,维生素B6与其他B族维生素具有协同作用,同时作为一种人体内重要的辅酶,维生素B6还参与…

    2022年8月8日
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  • 牛奶和豆浆,哪个营养更好?

    每天早上一睁眼,很多人就开始思考一个问题:早餐吃什么?俗话说“早餐要吃好”,我们不仅吃得要有营养,喝的也不能随便应付。可牛奶和豆浆都是经典的“国民早餐饮品”,到底哪个营养更胜一筹?…

    2022年8月7日
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