• 这几种水果,正在悄悄“掏空”你的肝脏,平时尽量别吃

    平时多吃水果不仅可以有美容养颜的效果,还可以补充身体所需的各种维生素。而且多吃水果对肝病患者也有很多的好处,水果里的包含的矿物质和维生素可以及时补充体内所需。但是有两类水果,我们一…

    1天前
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  • 常吃这5种蔬菜,既能降血脂也能软血管,还能给身体排毒

    血管遍布了我们全身,所有的器官都需要血液才可以运行,无论是大脑还是心脏,若是出现供血不足的现象,都会出现大问题,而且最致命的疾病也是血管疾病,所以才有了血液不通百病生这种说法的。而…

    1天前 营养
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  • 红豆好还是绿豆好?

    绿豆汤、绿豆糕、绿豆饼、绿豆冰沙…红豆汤、红豆糕、红豆饼、红豆冰沙……都是五谷杂粮豆,同为解暑佳品,到底是红豆好还是绿豆好? 1、绿豆 绿豆,别名青小豆,含有丰富的蛋白质、碳水化合…

    1天前
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  • 水果含糖量排行榜,看看哪些水果跟你认识的不一样

    有些朋友常进入一个误区:凭借口感的甜与不甜来判断水果的糖分多少。认为尝起来甜的食物含糖量高,要少吃些;尝起来不甜的食物含糖量比较低,多吃些没有关系。其实,甜的水果含糖量未必高。比如…

    2021年6月30日 营养
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  • 8种抗癌水果,你吃过哪种?你最爱吃哪种?

    权威医学杂志《柳叶刀》发表的一个报告显示,全球每年因吃水果太少,导致200万人早死。水果对健康有着很重要的作用,下面一起看一下,美国癌症研究院2021年公布的9种抗癌水果。 1、苹…

    2021年6月28日 营养
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  • 什么是新陈代谢?

    当谈到减肥或保持目前的体重时,新陈代谢会影响你的结果。如果你关心这个问题,了解新陈代谢到底是什么很有帮助。知道什么会影响它也很有好处,如果速度可能会慢一些,那么如何帮助你加快速度。…

    2021年4月18日
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  • 睡前喝蛋白奶昔的好处?

    蛋白质奶昔仍然是活跃的成年人、运动员和健美运动员中最受欢迎的健康补充剂之一。许多人相信他们可以帮助减肥,锻炼肌肉,改善整体健康。使用蛋白粉的奶昔已经成为一种方便的早餐饮料,经常在肌…

    2021年4月1日
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  • 葡甘聚糖的保健作用

    葡甘聚糖是从原产于亚洲的魔芋植物(魔芋)的根中提取的一种物质。葡甘聚糖含有丰富的可溶性纤维,这种纤维能吸水并帮助软化大便。长期以来,葡甘聚糖被用于传统中药,现在作为膳食补充剂和减肥…

    2021年4月1日
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  • 有哪些富含铁的食物?

    铁是一种重要的矿物质,负责产生血红蛋白,血红蛋白是一种使红细胞将氧气输送到身体各个部位的蛋白质。它也是肌红蛋白的一种成分,类似于血红蛋白,但存在于肌肉细胞中。如果你没有足够的铁,你…

    2021年3月31日 营养
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  • 过量使用维生素补充剂可能会对人体产生什么影响?

    维生素是保持身体健康的必要营养素,但有可能有太多的好处。服用过量的任何一种维生素都会导致严重的健康问题,这种情况通常称为高粘蛋白中毒或维生素毒性。某些饮食选择也可能会经常摄入过量维…

    2021年3月31日
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