健康

  • COVID-19对男性心理健康的有什么影响?

    一项新的调查发现,COVID-19新冠肺炎大流行对男性心理体健康的影响比许多人想象的要大,77%的受访者说,他们的压力水平在病毒大流行期间增加了,而59%的人说他们感到孤立。大约4…

    2020年10月11日
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  • 喝柠檬水有什么作用与功效?

    柠檬水最近很流行。许多餐馆都会定期供应柠檬水,有些人会用柠檬水来代替咖啡或茶来开始一天的生活。毫无疑问,柠檬很美味,但是把柠檬加到水里会更健康吗?许多支持柠檬水有益健康的证据都是道…

    2020年10月9日
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  • 人每天应该喝多少水最好?

    人体大约60%是由水组成的。我们的身体主要是通过尿液和汗液一直在流失水分,为了防止脱水,我们需要喝足量的水。但是关于每天应该喝多少水有许多不同的意见,健康专家通常建议8杯250毫升…

    2020年10月9日 健康
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  • 老年人为什么要多喝水?老年人多喝水的好处

    随着年龄的增长,人需要喝更多的水。这是发表在《生理学杂志》上的一项新研究建议。渥太华大学的研究人员指出,水合作用是调节体温的关键,有助于抵御许多其他健康问题。研究人员说,老年人在运…

    2020年10月9日
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  • 有哪些食物能帮助预防感冒和流感?

    食物和健康的生活方式可以增强你的免疫系统,可以防止你患上感冒和流感。关键是不要等到你生病了才去做这些改变,你需要改变你的饮食和生活方式来预防感冒和流感。 依靠真正的食物,而不是补充…

    2020年10月8日
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  • 瑜伽如何帮助缓解背痛?

    你是否已经尝试了所有的传统药物来治疗你的脊椎问题,但是仍然疼痛?又或者是朋友或家人一直在鼓励你尝试瑜伽,说瑜伽对他们的腰痛有效果。或者你可能只是本能地觉得,如果你每天都做瑜伽,你可…

    2020年10月4日
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  • 背部疼痛是怎么回事?5个动作缓解你的背部疼痛

    当我们身体的肌肉相互协同工作时,我们的身体才能达到最佳状态。肌肉无力,尤其是核心肌肉和骨盆的肌肉,有时会导致背部疼痛或受伤。而腰痛会影响我们的日常活动。研究表明,加强锻炼对治疗腰痛…

    2020年10月4日 健康
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  • 为什么越来越多的人经历季节性情绪紊乱

    虽然秋天带来了五彩缤纷的树叶和凉爽的天气,但它也会导致季节性情绪失调(SAD),一种周期性抑郁症,往往随季节又消失。尽管它是首字母缩写是SAD,但SAD不仅仅是感觉悲伤。SAD也被…

    2020年10月1日
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  • 糖尿病人能吃什么水果蔬菜好?

    糖尿病病人吃什么好呢?通常糖尿病病人要减少糖分的摄入,下面我们推荐给大家这9种蔬菜水果。 1、牛油果 作为一名糖尿病患者,我很早就知道牛油果是我的朋友。它不仅有助于饭后稳定血糖,还…

    2020年9月26日 健康
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  • COVID-19可能成为一种季节性病毒

    一篇发表在《生活科学》上文章指出,COVID-19最终可能成为像流感一样的季节性疾病,只有当人群获得群体免疫力,也就是说有足够多的人具有免疫能力,以防止持续传播。

    2020年9月23日
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