健康
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COVID-19对男性心理健康的有什么影响？
一项新的调查发现，COVID-19新冠肺炎大流行对男性心理体健康的影响比许多人想象的要大，77%的受访者说，他们的压力水平在病毒大流行期间增加了，而59%的人说他们感到孤立。大约4…
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喝柠檬水有什么作用与功效？
柠檬水最近很流行。许多餐馆都会定期供应柠檬水，有些人会用柠檬水来代替咖啡或茶来开始一天的生活。毫无疑问，柠檬很美味，但是把柠檬加到水里会更健康吗？许多支持柠檬水有益健康的证据都是道…
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人每天应该喝多少水最好？
人体大约60%是由水组成的。我们的身体主要是通过尿液和汗液一直在流失水分，为了防止脱水，我们需要喝足量的水。但是关于每天应该喝多少水有许多不同的意见，健康专家通常建议8杯250毫升…
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老年人为什么要多喝水？老年人多喝水的好处
随着年龄的增长，人需要喝更多的水。这是发表在《生理学杂志》上的一项新研究建议。渥太华大学的研究人员指出，水合作用是调节体温的关键，有助于抵御许多其他健康问题。研究人员说，老年人在运…
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有哪些食物能帮助预防感冒和流感？
食物和健康的生活方式可以增强你的免疫系统，可以防止你患上感冒和流感。关键是不要等到你生病了才去做这些改变，你需要改变你的饮食和生活方式来预防感冒和流感。 依靠真正的食物，而不是补充…
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瑜伽如何帮助缓解背痛？
你是否已经尝试了所有的传统药物来治疗你的脊椎问题，但是仍然疼痛？又或者是朋友或家人一直在鼓励你尝试瑜伽，说瑜伽对他们的腰痛有效果。或者你可能只是本能地觉得，如果你每天都做瑜伽，你可…
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背部疼痛是怎么回事？5个动作缓解你的背部疼痛
当我们身体的肌肉相互协同工作时，我们的身体才能达到最佳状态。肌肉无力，尤其是核心肌肉和骨盆的肌肉，有时会导致背部疼痛或受伤。而腰痛会影响我们的日常活动。研究表明，加强锻炼对治疗腰痛…
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为什么越来越多的人经历季节性情绪紊乱
虽然秋天带来了五彩缤纷的树叶和凉爽的天气，但它也会导致季节性情绪失调(SAD)，一种周期性抑郁症，往往随季节又消失。尽管它是首字母缩写是SAD，但SAD不仅仅是感觉悲伤。SAD也被…
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糖尿病人能吃什么水果蔬菜好？
糖尿病病人吃什么好呢？通常糖尿病病人要减少糖分的摄入，下面我们推荐给大家这9种蔬菜水果。 1、牛油果 作为一名糖尿病患者，我很早就知道牛油果是我的朋友。它不仅有助于饭后稳定血糖，还…
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COVID-19可能成为一种季节性病毒
一篇发表在《生活科学》上文章指出，COVID-19最终可能成为像流感一样的季节性疾病，只有当人群获得群体免疫力，也就是说有足够多的人具有免疫能力，以防止持续传播。
