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1公斤脂肪含有多少卡路里？
卡路里是食物中的能量。它们为你做的每件事提供能量，从睡觉到跑马拉松，卡路里可以来自碳水化合物、脂肪和蛋白质。你的身体可以立即使用它们为工作提供能量，或者储存它们以备以后使用。一些卡…
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10种能快速燃烧100卡路里的方法
你知道有趣的日常活动可以快速燃烧100卡路里吗？没必要去健身房，也没必要流汗。你可以通过有趣的迷你活动来消耗卡路里，让你的日常计划保持在正轨上。有些100卡路里的锻炼只需几分钟就能…
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10个几乎不含卡路里的食物
卡路里为我们身体提供身体运转和维持生命所需的能量。虽然没有证据支持负卡路里食物燃烧的卡路里比它们提供的要多，但实际上，本来就低卡路里的食物提供的卡路里可能比预期的要少。这是因为你的…
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茶里面含有多少卡路里？
茶是一种常见的饮料，占世界人口的三分之二。它是由茶树制成的，也被称为茶树，它的味道和药用价值已经被种植了几千年。虽然普通的泡茶几乎不含卡路里，但许多现成的饮料和调味茶店的选择都添加…
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一个热狗含有多少卡路里？
从棒球比赛到后院烧烤，热狗都是经典的夏日菜单。他们美味的口味和无尽的浇头选择一定会满足即使是最挑食的人。另外，它们方便、实惠、容易准备。不管你是经常吃热狗的人，还是把它们留到特殊场…
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一个牛油果（鳄梨）有多少卡路里？
牛油果不再只是用来做牛油果酱了。今天，它们是美国和世界其他地方的家庭主食。牛油果是一种健康的水果，但它们的卡路里和脂肪含量并不低。 鳄梨的营养成分 鳄梨是鳄梨树的梨形果实。他们有坚…
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你能在不计算卡路里的情况下减肥吗？
我从我们的一位读者那里得到了这个问题，他在我的帖子“我每天应该燃烧多少卡路里来减肥？”这确实是一个非常有趣的问题，我相信很多人都想知道同样的事情。 要直接回答这个问题，答案是肯定的…
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为什么说每天摄入少于1200卡路里对身体不好？
许多减肥食谱提倡低卡路里的摄入来快速减肥，但许多健康专家却建议相反的做法，不要摄入过低的卡路里。很多时候，建议的卡路里摄入量至少是每天1000 – 1200卡路里。例如…
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你能在30分钟内燃烧多少卡路里？
每个人在30分钟内燃烧多少卡路里是各不相同的。然而，这里有一些一般的指导方针来确定哪些活动可以或多或少地为运动消耗卡路里。一般来说，有氧运动，如跑步、骑车、走楼梯或越野滑雪，与举重…
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摄入更少的卡路里会发生什么？
少吃卡路里是减肥的基本步骤之一，但当你减少食物摄入量时，你的身体还会经历其他一些生理变化。这些改变大多是有益的，但如果你减少的热量过低，可能会有负面的副作用。当你摄入更少的卡路里时…
