气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?


气虚

气虚就像气球没气了,升不起来,动力就不足了

身体表现就是——乏力了

我们身体的气有三个方面:先天(出生就有的)精气,后天的水谷精微之气(脾胃生化)、还有一种是呼吸的气(肺)

对应就是:肾气虚、脾气虚、肺气虚

气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?

他们的表现主要是:“懒”懒的动、懒得说,还有就是大便不成形、气短、出汗多、容易感冒

可参考四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)

血虚

血虚就像营养不够,身体枯燥、身体得不到濡养

值得注意,气能生血,气虚久了,容易引起血虚,还会容易引起血瘀,因为气虚无力推动不了,血容易停滞。

血虚跟脾胃相关,脾胃主生化气血,脾胃差就容易造血不足

主要表现为:面色发白、或发黄,口唇颜色淡,头晕目眩,兼有气虚的情况

气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?

怎么办?

了解四物汤(当归、川芎、白芍、熟地黄)

阴虚

阴虚就像水和津液不足,表现就是燥热、上火

主要表现就是燥!阴虚又称阴虚火旺,体内虚火引起燥热,导致皮肤干燥、长痘、面色偏红、口腔溃疡、大便燥结、小便短赤而黄、手脚心烦热等

气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?

注意阴虚有(心、肝、脾、肺、肾阴虚)

主要以滋阴为主,可了解百合莲子汤,百合银耳汤等。平时还可以用枸杞菊花代茶

气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?

阳虚

阳虚就像火不够了,就容易怕冷

表现就是手脚不温、畏寒、双膝冷痛、精神萎靡、少言懒动、小便清长等

以益气温阳散寒为主,分别温补心、脾、肾之阳气

气虚、血虚、阴虚、阳虚有什么区别?

升阳气的食物有羊肉汤,艾灸

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